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Wir haben Dr. Thormählen gefragt: Knackpunkt Knie - Warum sind unsere Knie so anfällig für Beschwerden? Seine Antwort hier zum Nachlesen:

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Joggen ist in. Lauftreffs und Laufveranstaltungen schießen wie Pilze aus dem Boden. Ob an Alster, Spree oder Isar – am Morgen und nach Feierabend herrscht Hochbetrieb auf den Laufwegen, zumindest wenn die Sonne scheint. Laufen des Selbstzweck willens ist jedoch vielen Sportlern nicht genug. Sie suchen die Herausforderung, möchten sich mit anderen messen. Mittlerweile gibt es in Deutschland über 3.500 Laufveranstaltungen – von der 10-Kilometer-Strecke bis zum Marathon. Was viele aber vergessen: Laufen sollte Spaß machen und für ein gutes Körpergefühl sorgen. Falscher Ehrgeiz oder gar die Einnahme von Schmerzmitteln für bessere Leistungen sollten tabu sein. Und: Nicht für jeden ist die Marathondistanz das richtige Ziel. Schließlich soll die Bewegung der Gesundheit dienen, und nicht zusätzlichen Stress bedeuten. Wir haben mit Dr. Frank Thormählen, Orthopäde und Sportmediziner aus Hamburg, zum Thema gesprochen. Von Jasmin Oediger mehr …

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Nicht nur das Wort ist komplex und schwierig: ADHS – die Aufmerksam­keits­defizit-Hyper­aktivitätsstörung. Auch die Krankheit selbst ist schwer zu diagnostizieren und trifft bei Weitem nicht nur Kinder und Jugendliche. Wir haben mit einem Experten für ADHS bei Erwachsenen, Dr. med. Ulrich Rothfelder, Münchner Facharzt für Neurologie und Psychiatrie, über Symptome, tägliche Schwierigkeiten Betroffener und trotz aller Probleme erfreuliche Therapie-Erfolge gesprochen.mit ADHS gegenüberstehen und welche Diagnose- und Therapiemöglichkeiten es gibt. mehr …

Wenn die Temperaturen langsam steigen und die Kleidung luftiger wird, beginnt auch in Deutschland alljährlich die Zeckenzeit. Eine Wanderung im Wald kann ab sofort bleibende Folgen haben, denn ein Zeckenbiss kann zu einer gefährlichen Borreliose führen. Wichtig: Die bakterielle Infektionskrankheit muss so schnell wie möglich behandelt werden. Von Kira König mehr …

Prim. Univ. Prof. Dr. Oliver Findl, MBA, ist Vorstand der Augenabteilung im Hanusch Krankenhaus Wien & Oberarzt am Moorfields Eye Hospital, London und hat schon fast 17.000 „Grauer Star“-Operationen durchgeführt. Am häufigsten eingesetzt wird hierbei eine sogenannte Monofokallinse. Was genau das ist, welche Vor- und Nachteile sie bietet und ob es neueste Entwicklungen auf dem Gebiet gibt, verrät der Experte im Interview. Von Kira König mehr …

Im Frühling ist wieder die Hochzeit der Heuschnupfen-Saison. Allergiker leiden mittlerweile jedoch fast ganzjährig unter umherschwirrenden Blütenpollen. Die Allergie­konzentration ist erhöht. Schuld ist der Klimawandel. Rund 16 Prozent aller Deutschen reagieren allergisch auf Gräser, Sträucher, Getreide, Bäume oder Kräuter, so der Deutsche Allergie- und Asthmabund. Die Zahlen steigen. Medipresse erklärt, wie Heuschnupfen entsteht, gibt nützliche Tipps für Allergiker und klärt über Kreuzallergien auf. Von Tamara Walther mehr …

Am 10. Mai ist Tag gegen den Schlaganfall. Ziel des Aktionstages ist es, in ganz Deutschland über die Krankheit und vor allem ihre Symptome aufzuklären. Denn: Noch immer kennen zu viele die entsprechenden Vorboten – wie etwa Sprach- und Sehstörungen sowie Verwirrtheit - nicht. Die frühzeitige Erkennung und Behandlung ist jedoch entscheidend, um bleibende Schäden zu verhindern. Einen wichtigen Beitrag zur Aufklärungsarbeit leistet das Video des Cartoonisten Ralph Ruthe. Auf verständliche und spielerische Weise vermittelt der Clip, wie man einen Schlaganfall erkennt. Wir stellen das Krankheitsbild anlässlich des Aktionstages vor. Von Aileen Apitz mehr …

„Schlaf ist die beste Medizin“ lautet ein bekanntes Sprichwort. Regelmäßiger, ruhiger Schlaf ist wichtig, kein Zweifel. Trotzdem leiden in Deutschland jede zweite Frau und jeder vierte Mann unter Schlafproblemen. Was macht guten Schlaf eigentlich aus? Darf man wirklich maximal acht Stunden pro Nacht schlafen? Und können Sport, Essen und Stress unseren Schlaf beeinflussen? Medipresse hat zehn Mythen rund um das Thema Schlaf aufgedeckt. Von Tamara Walther mehr …

8,4 g Eiweiß, 2,2 g gesättigte Fettsäuren und 1589 Kilojoule Brennwert – Verbraucher sind beim Lesen von Lebensmittel­verpackungen mit Informationen zu Nährwerten konfrontiert, die sie kaum einordnen und bewerten können. Viele fragen sich: Was macht ein gutes und gesundes Lebensmittel aus? Der sogenannte Nutri-Score verspricht Abhilfe – in Form einer übersichtlichen Kennzeichnung. Die fünfstufige Farbskala soll den Verbrauchern dabei helfen, den Nährwert von Lebensmitteln leichter zu erfassen und gesündere Kaufentscheidungen zu treffen. Von Catharina Gerber mehr …

Das Leben hält immer wieder Überraschungen bereit, auch wenig erfreuliche, mit denen man irgendwie klarkommen muss. Sehr unterschiedlich ist, wie Menschen mit negativen Ereignissen und Krisen umgehen. Während sich manche erstaunlich schnell erholen, hadern andere Jahre mit Schicksalsschlägen oder kommen nie darüber hinweg. Psychologen erklären dieses Phänomen mit dem Vorhandensein oder Fehlen von Resilienz – einer hohen seelischen Widerstandfähigkeit und Flexibilität. Diese entwickelt sich bereits im Kindesalter, kann jedoch auch bei Erwachsenen noch gefördert werden. Wir erklären wie. Von Jasmin Oediger mehr …

Risse der Achillessehne, Muskel- und Bänderverletzungen – beim Sport erreicht das Verletzungsrisiko Rekordniveau. Und zwar in jedem Alter. Doch auch speziell Senioren sollten bei der Wahl der Sportart Acht geben: Denn nicht jede Sportart kommt noch in Frage. Wir fragten Professor Dr. Sven Ostermeier, leitender Orthopäde und Sportmediziner der Gelenk-Klinik Gundelfingen, wie sich solche Beschwerden vermeiden lassen und wie ein gelenkschonendes Training aussieht. mehr …

Schrubben, Putzen, Bürsten – neben der Zahnbürste ist die Zahnpasta ein essenzieller Bestand­teil bei der täglichen Zahn­reinigung. Ist die Tube mal wieder leer, sieht man sich beim Einkauf mit einem Überangebot an verschiedensten Zahnpasten konfrontiert. Pasten für empfindliches Zahnfleisch, mit oder ohne Fluorid und Vitamin B12-Zusatz. Wie soll man sich da nur ent­scheiden? Im dritten Teil unserer Reihe „Sagen Sie mal, Herr Doktor...“ beantwortet Dr. med. dent. Louis Bahlmann, Zahnarzt in der Zahnkultur Köln Nord, diesmal alle Fragen rund um die weiße Paste und erklärt worauf es bei den Inhaltstoffen ankommt. Von Tamara Walther mehr …

Das Wichtigste vorweg: Wer sich ausgewogen ernährt, dem schadet ein tägliches Ei nicht. Es treibt weder den Cholesterinspiegel in den Höhe, noch schadet es dem Herzen. Das zeigen auch umfassende wissenschaftliche Untersuchungen. Und: Unter der Schale schmeckt ein Ei – ganz gleich ob weiß oder braun – so wie jedes andere. Egal, ob es sich dabei um Eier aus Bio-Haltung handelt oder welche aus Freilandhaltung bzw. Bodenhaltung, hat auf den Nährstoffgehalt und Geschmack keinen Einfluss. Wer allerdings auf die artgerechte Haltung der Hennen wert legt, sollte Bio-Freiland-Eier kaufen. mehr …

In vielen deutschen Haushalten suchen am Ostersonntag leuchtende Kinderaugen nach hübsch dekorierten Osternestern, die der Osterhase versteckt hat. Ganz klar: Ostern ist das Fest der bunten Eier. Jeder dritte deutsche Haushalt färbt selbst, für alle anderen bieten Supermärkte genügend Auswahl. Aber was ist das eigentlich für eine Farbe, die auf den Eiern verwendet wird? Ist sie möglicherweise sogar gesundheitsschädlich? Und welche natürlichen Alternativen gibt es, um selbst Eier zu färben? Medipresse hat recherchiert. Von Tamara Walther mehr …

Über die Hälfte aller Menschen auf der Welt hat kaum Zugang zu Gesundheits-dienstleistungen wie etwa einem Arzt­besuch. Der diesjährige Welt­gesundheitstag, der jedes Jahr am 07. April begangen wird, steht deshalb erneut unter dem Motto „Flächendeckende Gesundheits­versorgung“. Die Kampagne soll verdeutlichen, was universelle Gesundheitsversorgung bedeutet und wie sie gestaltet werden kann. Von Tamara Walther mehr …

Heilpflanzen sind essentieller Bestandteil bei der Behandlung von Krankheiten - oft mit langer Tradition. Um die heilende Kraft von Pflanzen stärker ins öffentliche Bewusstsein zu rücken, werden jedes Jahr eine Arznei- und Heilpflanze des Jahres gewählt. Verantwortlich für die Auswahl der Arzneipflanze ist seit 1999 der Studienkreis „Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde“ von der Universität Würzburg. Die Heilpflanze wird seit 2003 vom Verein zur Förderung naturgemäßer Hinweise nach Theophrastus gekürt. Für dieses Jahr wurden Weißdorn und Johanniskraut ausgewählt. Was leisten sie im Körper und bei welchen Krankheiten finden sie Verwendung? Wir haben die Preisträger genauer unter die Lupe genommen. Von Catharina Gerber mehr …

Schnarcht der Zimmergenosse, ist an Schlaf nicht zu denken. Der Bettnachbar fühlt sich gestört, der Schnarchende hat Gewissensbisse. Dabei soll Schlaf doch erholsam sein. Wie kommt es zu dem störenden Geräusch? Was lässt sich dagegen tun? Und wann ist eine Operation sinnvoll? In der zweiten Folge von „Neues aus der HNO-Praxis“ klärt Dr. Robin Banerjee, Facharzt für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde im Medical Center Unna, die wichtigsten Fragen rund um das Thema Schnarchen. Von Tamara Walther mehr …

Der Herz­klappen­trainer ist ein neuartiges Online-Fortbildungs-Programm für Hausärzte, das sowohl mobil als Smartphone-App als auch als Desktop-Training genutzt werden kann. Es kann durch den Ansatz des spielerischen Lernens die Diagnose der häufigsten Herzklappenerkrankung im Alter erleichtern – der Aortenklappenstenose. Die virtuelle Fortbildung wurde vom Unternehmen Edwards Lifesciences GmbH in Zusammenarbeit mit Kardiologen und Hausärzten entwickelt und steht ab sofort kostenfrei unter www.herzklappentrainer.de oder im Play Store / App Store zur Verfügung. Von Martina Moyses mehr …

Im Frühling beginnt auch wieder die Fahrradsaison. Wenn es endlich wieder wärmer wird und abends länger hell bleibt, macht das Radfahren besonders viel Spaß. Höchste Zeit also, wieder öfter mit dem Rad zum Einkaufen oder zur Arbeit zu fahren oder eine Radtour zu unternehmen. Wir nennen 5 Gründe, warum Radfahren so gesund ist. Von Martina Moyses mehr …

Am 21. März ist Welt-Down-Syndrom-Tag. Seit 2006 findet dieser Aktionstag jährlich statt und hat das Ziel, über das Leben mit Down-Syndrom aufzuklären, das öffentliche Bewusstsein für die Chromosomen­störung zu steigern und eine bessere Integration von Menschen mit Down-Syndrom in die Gesellschaft zu ermöglichen. Das Datum am 21.3. ist dabei kein Zufall – schließlich ist es bei Menschen mit Down-Syndrom das Chromosom 21, das 3-fach vorhanden ist. Diese Anomalie der Chromosomen wird deswegen auch als Trisomie 21 bezeichnet. Von Martina Moyses mehr …

Blutdrucksenkend, entzündungs­hemmend und verdauungs­fördernd: Hinter Bärlauch verbirgt sich ein regionales Superfood mit zahlreichen gesundheits­fördernden Effekten. Der Frühling naht und damit auch die Erntezeit des Wunderkrauts, das von März bis Mai Saison hat. Wer auf eigene Faust loszieht, um den sogenannten „wilden Knoblauch“ zu sammeln, sollte die Verwechslungsgefahr mit seinen giftigen Doppelgängern bedenken. Medipresse klärt auf. Von Catharina Gerber mehr …

In Deutschland gehört Darmkrebs zu den häufigsten Krebserkrankungen. Jedes Jahr er­kranken rund 60.000 Menschen neu. Dabei ist diese Krebserkrankung eine der wenigen, die bei den meisten Menschen bis zu 100% heilbar ist, wenn sie frühzeitig entdeckt wird. Eine zuverlässige Früherkennungsmethode ist die Darmspiegelung, die seit 2002 gesetzliche Leistung der Krankenkassen ist. Seit dem gleichen Jahr ruft ein Aktions­monat jeden März mit zahlreichen Aktionen zur Vorsorge auf – dieses Jahr zum achtzehnten Mal. Zu den drei Initiatoren zählen die Felix Burda Stiftung, die Stiftung LebensBlicke und das Netzwerk gegen Darmkrebs e.V. Von Catharina Gerber mehr …

Der Sehsinn gilt als der wichtigste Sinn des Menschen. Bereits Kinder werden deswegen häufig ermahnt, bestimmte Verhaltens­weisen zu vermeiden, um das Augen­licht zu schützen. Über­triebene Panik ist jedoch fehl am Platz, denn zahlreiche dieser gut gemeinten Warnungen gehören ins Reich der Mythen. Andere Ratschläge können hingegen durchaus einen wichtigen Beitrag zur Augengesundheit leisten. Höchste Zeit für einen Faktencheck. Von Martina Moyses mehr …

Wir alle wissen um die positiven Auswirkungen von Urlaub. Er macht uns zufriedener und ausgeglichener. Doch: Studien haben gezeigt, dass Auszeiten einen noch viel stärkeren Effekt auf unsere Gesundheit haben als bisher angenommen – sie verlängern unser Leben. Studien wie die Framingham Heart Studie ergaben nicht nur, dass mangelnde Auszeiten das Risiko erhöhen zu erkranken – etwa an Herz-Kreislauf-Leiden. Die „Helsinki Businessmen Study“ fand auch heraus, dass Menschen, die lange Zeit nicht im Urlaub waren, früher starben als solche, die sich regelmäßig frei nahmen. Die Arbeits- und Organisationspsychologin Jessica de Bloom kommt 2012 in einer Studie zum Schluss, dass vor allem häufige und dafür kurze Urlaube wichtig sind, um langfristig gesund zu bleiben. Regelmäßige und kurze Pausen, wie etwa Wochenend-Ausflüge, bieten dem Körper demnach die optimale Möglichkeit zur Erholung. Immer beliebter werden in diesem Kontext Wellness-Trips, da sie das körperliche Wohlbefinden zusätzlich steigern. Doch welche Wellness-Maßnahmen gibt es und welche Effekte haben sie auf unsere Gesundheit? Medipresse hat recherchiert. Von Catharina Gerber mehr …

Altweiberfasching, Rosenmontag, Fasnachtsdienstag: Die fünfte Jahreszeit ist in vollem Gange. Gleichzeitig herrschen winterliche Temperaturen unter dem Gefrierpunkt. Knappe Kostüme, stundenlanges In-der-Kälte-Stehen beim Faschingsumzug und Menschenmassen auf Karnevalspartys sind ein perfektes Pflaster für Erkältungsviren. Husten, Schnupfen und ein schmerzender Hals sind vorprogrammiert. Medipresse erklärt, wie sich die hartnäckigen Erreger im Faschingstrubel verteilen und wie Karnevalsnarren vorbeugen können, um ungestört weiter zu feiern. Von Tamara Walther mehr …

Am 28. Februar ist "Rare Disase Day" - Tag der seltenen Erkrankungen. Der Aktionstag wurde im Jahr 2008 ins Leben gerufen und war ursprünglich auf den 29. Februar datiert, der als seltenes Datum stellvertretend für die seltenen Erkrankungen stand. Außerhalb von Schaltjahren wird er traditionellerweise am 28. Februar begangen. Auch in diesem Jahr finden wieder weltweit Aktionen und Veranstaltungen sowie eine groß angelegte Social-Media-Kampagne mit dem Hashtag #showyourrare statt. Die Ziele: Das öffentliche Bewusstsein für seltene Erkrankungen stärken, Patienten und Angehörige mit anderen Betroffenen, Ärzten, Forschern und Politikern vernetzen und die Versorgung von Menschen mit seltenen Erkrankungen zu verbessern. Von Martina Moyses mehr …

Unser Magen ist sensibel – redensartlich kann er sich umdrehen, ist verdorben oder verursacht ein flaues Gefühl. Schmerzt der Oberbauch, kann dahinter eine Magenschleim­hautentzündung, eine sogenannte Gastritis stecken. Sie entsteht, wenn die schützende Schleimhautschicht des Magens gereizt oder geschädigt ist. Man schätzt, dass 23 von 100 Frauen und 18 von 100 Männern im Laufe ihres Lebens einmal darunter leiden. Von Catharina Gerber mehr …

Diese Nachricht sorgte für Aufsehen: Erstmals wurden Plastik­rückstände in mensch­lichen Stuhlproben gefunden. „Mikro­plastik“ heißt die kleine, stille Gefahr. Dabei handelt es sich um kleine Kunststoff­teilchen, die sich in vielen Alltags­gegenständen finden lassen. Wo kommt Mikroplastik vor? Ist es gefährlich für unsere Gesundheit? Und welche Möglichkeiten gibt es, Mikroplastik im Alltag aus dem Weg zu gehen? Wir nehmen die winzigen Plastikpartikel unter die Lupe. Von Tamara Walther mehr …

Boxen ist bei Zuschauern beliebt. Kaum jemand kann sich der fesselnden Spannung der Duelle entziehen. Die Sportler strotzen vor Kraft, Konzen­tration, Eleganz und Schnelligkeit. Insbesondere Kickboxer scheinen mit hohen Kicks und wendigen Schlagbewegungen losgelöst von physikalischen Kräften zu agieren. Was anspruchsvoll aussieht, kann jeder lernen – auch ohne konfrontativen Zweikampf. Wie kann das gehen? Wir stellen den Trend Fitness-Kickboxen vor. Von Catharina Gerber mehr …

Die Arbeits­gemeinschaft Diabetes & Techno­logie (AGDT) hat seit Jahresbeginn 2019 eine neue Homepage und bietet neben hersteller­unabhängigen Informationen zu etablierten und neuen Technologien der Diabetestherapie zahlreiche Services für Diabetesfachkräfte. mehr …

Computerrecherche auf der Arbeit, auf dem Heimweg durch die sozialen Netzwerke scrollen, zuhause auf der Couch stundenlang Serien schauen oder Online-Rollenspiele zocken - viele sind beinahe den gesamten Tag online. Smartphone, Tablet und Co. erlauben es uns, überall und rund um die Uhr im Netz aktiv zu sein. Dadurch ist der Internetkonsum in den vergangenen Jahren weltweit deutlich angestiegen. In manchen Fällen kann das in einer ausgeprägten Sucht enden. Ab wann gilt man als süchtig? Welche Symptome gibt es? Und wie kann Betroffenen geholfen werden? Von Tamara Walther mehr …

Im Vergleich zu zahlreichen weiteren Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist die Aorten­klappen­stenose (auch kurz als Aortenstenose bezeichnet) weitgehend unbekannt. Zu Unrecht – denn Studien zeigen, dass die verengte Herzklappe hierzulande zu den häufigsten Herzerkrankungen gehört. Harmlos ist die Aortenstenose dabei nicht: Wird sie nicht erkannt und rechtzeitig behandelt, kann die Erkrankung tödlich enden. Dabei geht sie mit einigen charakteristischen Symptomen einher, die keiner auf die leichte Schulter nehmen sollte. Von Martina Moyses mehr …

Wer morgens mit kratzendem Hals und verstopfter Nase aufwacht, weiß: Die Erkältungsviren haben wieder zugeschlagen. Kaum einer ist in der kalten Jahreszeit in Sicherheit - jedes Jahr stecken wir uns auf’s Neue an. Aber wie gefährlich können Erkältungen eigentlich werden? Kann man erkältet zur Arbeit gehen? Und wie kann das Immunsystem trotzdem nachhaltig gestärkt werden? In der ersten Folge von „Neues aus der HNO-Praxis“ klärt Dr. Robin Banerjee, Facharzt für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde im Medical Center Unna ,die wichtigsten Fragen rund um den Dauerbrenner Erkältung. Von Tamara Walther mehr …

Elektrische Zahnbürste oder Handzahnbürste? Weiche oder harte Borsten? Und taugen nachhaltige Zahnbürsten überhaupt etwas? Wer auf der Suche nach der „perfekten Zahnbürste“ ist, steht vor einer großen Auswahl und stolpert über viele Fragen. Im zweiten Teil unserer Reihe „Sagen Sie mal, Herr Doktor...“ beantwortet Dr. med. dent. Louis Bahlmann, Zahnarzt in der Zahnkultur Köln Nord, deshalb diesmal alle Fragen rund um das Thema Zahnbürste, erklärt worin sich die Modelle unterscheiden und verrät, ob es eigentlich mehr auf die Putztechnik als auf das perfekte Modell ankommt. Von Tamara Walther mehr …

Das neue Jahr hat gerade begonnen und all die guten Vorsätze wollen in die Tat umgesetzt werden. Neben Raucher­entwöhnung und gesünderer Ernährung steht vor allem mehr Bewegung ganz oben auf der Liste. Das zeigt sich nirgends so deutlich, wie in den Fitness-Studios des Landes. Gerade für Anfänger lauern dort einige Fallstricke. Medipresse hat Tipps zusammengetragen, damit Neulinge nicht vorschnell die Geduld verlieren und langfristig Erfolge feiern. So steht einem erfolgreichen und sportlichen neuen Jahr nichts mehr im Wege. Von Catharina Gerber mehr …

Während der erste Teil des Fasten-Reports die theoretischen Aspekte des Fastens beleuchtet hat, geht es nun in die Praxis. In Teil zwei nehmen wir zwei besonders beliebte Möglichkeiten des gesunden Verzichts unter die Lupe: Das Heilfasten und das Intervallfasten. Was hat es mit dem Entschlacken des Körpers auf sich? Und wie ist es möglich, abzunehmen und dennoch nicht auf die eine oder andere Leckerei verzichten zu müssen? Von Jonas Kühn mehr …

Grippeviren gibt es auf der ganzen Welt. Durch die Schleimhaut der Atemwege, des Mundes oder der Augen gelangen sie in unseren Körper und vermehren sich dort blitzschnell. Die Folge: Von jetzt auf gleich fühlen wir uns hundeelend und können uns nur noch ins Bett schleppen. Die typischen Grippemonate sind Januar und Februar und die leichte Übertragung auf andere Personen führt nicht selten zu einer epidemieartigen Verbreitung der Viren. Durch ständige Anpassungen und Mutationen umgehen die komplexen und extrem widerstandfähigen Viren immer wieder aufs Neue unser Immunsystem. Der einzige Schutz: Die Grippeimpfung. Von Jasmin Schumacher mehr …

Wer an Wintersport denkt, stellt sich meist schnee­bedeckte Pisten und Abhänge vor, die von Ski- und Snowboardfahrern in atemberaubender Geschwindigkeit befahren werden. Der Langlauf, also das Wandern auf Skiern, hat bei vielen ein eher spießiges Image. Dabei macht die Alternative zur klassischen Skifahrt nicht nur mindestens genauso viel Freude, sondern ist auch besser für unsere Gesundheit. Medipresse hat recherchiert. mehr …

Nach dem meist üppigen Nahrungskonsum zu Weihnachten und Silvester folgen bei einigen Menschen Wochen des Verzichts. Plötzlich sind reichhaltige Speisen und Süßigkeiten tabu. Egal ob guter Neujahrs-Vorsatz, oder religiöse Praxis oder gezieltes Heilfasten: Sich von altem Ballast zu lösen, ist gesund. Worauf beim Fasten zu achten ist und warum es auch hier auf ein gesundes Maß ankommt, haben wir näher beleuchtet. Von Jonas Kühn mehr …

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