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Die Selbstheilung von Gelenk- und Sportverletzungen fördern und Schmerzen lindern: Das ist mit der Platelet-Rich Plasma-Therapie (PRP) möglich. Dabei werden aufbereitete Blutplättchen aus den eigenen Venen in die betroffenen Stellen injiziert. Dr. Frank Thormählen erklärt die innovative Behandlungsmethode:

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Sport hat eine Reihe guter Eigenschaften. Nicht nur sorgt er für das Wohlbefinden von Körper und Geist, sondern bringt auch den Kreislauf in Schwung, hält fit und stärkt das Immunsystem. Regelmäßige Bewegung bewirkt also Gutes für die Gesundheit. Dabei reicht bereits eine halbe Stunde pro Tag, um das Risiko für Alzheimer, Diabetes, Herzerkrankungen und Depressionen zu senken. Der aktuell grassierende Fitnesstrend in sozialen Netzwerken scheint also sehr begrüßenswert. Doch kann sich zu viel Sport negativ auf die Gesundheit auswirken? Welche Trainingsabstände und -intensitäten sind empfehlenswert? Und kann Sport auch bei einer Erkältung ausgeübt werden?
Medipresse erklärt, welche Risiken exzessiver Sport birgt, worauf kranke Sportler achten sollten und wie viel Bewegung optimal ist. Von Tamara Walther mehr …

Sie sind im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde: Superfoods. Das sind naturbelassene Lebensmittel, die kaum bis gar nicht verarbeitet und häufig in Bioqualität zu kaufen sind. Dabei scheinen Açaí-Pulver, Granatapfelkerne, Chiasamen und Co. wahre Alleskönner zu sein - nicht nur haben sie einen weitaus höheren Nährstoffgehalt als herkömmliche Nahrungsmittel, sie sollen auch viele wichtige Vitamine, Antioxidantien, Ballaststoffe und Mineralien an den Körper liefern.
Für viele gesundheitsbewusste Deutsche sind die exotischen Früchte, Gemüse, Nüsse und Getreidesorten vom Frühstücksteller nicht mehr wegzudenken. Doch was zählt denn jetzt eigentlich alles genau zu „Superfood“? Und wie gesund und hilfreich sind die gefeierten Superhelden unter den Lebensmitteln eigentlich wirklich? Von Tamara Walther mehr …

Krebs ist noch immer eine der häufigsten Todesursachen weltweit. In der Forschung wird kontinuierlich nach geeigneten Wirkstoffen geforscht. Das Problem: Versuche an Tieren lassen sich oft nicht gut auf das menschliche Immunsystem übertragen oder es treten Nebenwirkungen auf. Die Universität Tübingen und die Unternehmen Miltenyi Biotec B.V. & Co. KG und LaVision BioTec GmbH wollen eine Lösung dafür entwickeln: Ein "Organ-on-a-chip"- Testsystem. Mehrere Chips werden mit verschiedenen Gewebetypen miteinander verbunden und imitieren die Interaktion zwischen Tumor und Immunzellen. In Zukunft könnten Medikamente so schneller entwickelt und getestet werden.

Die Tage werden kürzer, die Sonne zeigt sich immer seltener, alles wirkt auf einmal grau und trist - der Winterblues ist nicht weit weg. Viele Menschen fühlen sich unkonzentriert und schlapp, sobald das Wetter umschlägt und die Herbst- und Wintermonate beginnen. Zwischen ein und zwei Wochen benötigt der Körper, um sich an die kalte Jahreszeit und die veränderten Lichtverhältnisse zu gewöhnen. Eine melancholische Stimmung und ein erhöhtes Schlafbedürfnis sind nicht selten. Hält das negative Gefühl jedoch über einen längeren Zeitraum an, kann es sich um eine Saisonal Abhängige Depression, kurz SAD, handeln. Medipresse erklärt, wo der Winterblues aufhört und eine Depression beginnt und zeigt die besten Tipps und Tricks, um den Winterblues schnell wieder los zu werden. Von Tamara Walther mehr …

Pressen, knirschen, reiben – wer mit den Zähnen knirscht, bekommt das in der Regel kaum mit. Meist bemerkt lediglich der Bettnachbar die nächtliche Kaumuskel­aktivität - durch die entstehenden Geräusche. Redensartlich beißen wir die Zähne zusammen, verbeißen uns in ein Problem oder sind zerknirscht. Und tatsächlich können Emotionen Auslöser für das Zähne­knirschen sein, das auch als Bruxismus beschrieben wird. Jeder Fünfte ist davon in Deutschland betroffen. Wir klären über das zermürbende Phänomen und Möglichkeiten der Behandlung auf. Von Catharina Gerber mehr …

Häufiger (Dreh-)­Schwindel ist unangenehm und sollte ärztlich abgeklärt werden. Die Krankheit Morbus Menière setzt diesem Gefühl noch einen drauf: Schwindelattacken setzen plötzlich ein und halten Minuten oder sogar Stunden an – unangenehme Begleitsymptome inklusive. Wie entsteht Morbus Menière? Wer ist besonders häufig betroffen? Und wie können Ärzte helfen, das Leiden zu lindern? Diese und weitere Fragen beantwortet Hals-Nasen- und Ohrenheilkunde-Facharzt Dr. Robin Banerjee aus dem Medical Center Unna in Folge 11 von „Neues aus der HNO-Praxis“. Von Tamara Walther mehr …

Am 4. Februar 2021 findet der Weltkrebstag zum 21. Mal statt – in diesem Jahr unter dem Motto "Ich bin und ich werde" (englisch: "I am and I will"). Die Aussage dahinter: Jeder von uns sollte die Möglichkeiten der Krebsprävention und -Früherkennung nutzen, die bereits zur Verfügung stehen. Zudem stehen eine bessere Vernetzung von Experten und Betroffenen, persönliche Geschichten und aktuelle Entwicklungen in den Bereichen der Krebsbehandlung und -Nachsorge im Fokus. Von Martina Moyses mehr …

Winterzeit ist Virenzeit. Zur kalten Jahreszeit stecken wir uns am häufigsten mit übertragbaren Krankheiten an – wie es auch die zweite Welle in der Corona-Pandemie eindrücklich bewiesen hat. Der Grund: Wir verbringen mehr Zeit in geschlossenen Räumen, wo sich Viren leichter verbreiten können als draußen an der frischen Luft. Wer krank ist, sollte – nicht nur bei Covid-19 – am besten zuhause bleiben, um andere nicht anzustecken. Aber wie lange sind wir eigentlich ansteckend? Und wann sind wir schon infektiös, obwohl wir noch gar keine Krankheitssymptome verspüren? Wir haben die wichtigsten Infektionskrankheiten unter die Lupe genommen. Von Tamara Walther mehr …

Nach 18 Uhr essen macht dick, Light-Produkte helfen beim Abnehmen und Kohlenhydrate sind schlimmer als Fett – Diättipps wie diese findet man gerade zum Jahresanfang wieder zuhauf. Kein Wunder, schließlich steht Abnehmen für viele von uns weit oben auf der Liste der guten Vorsätze zum neuen Jahr. Wir haben die gängigsten Diät-Ratschläge einmal unter die Lupe genommen und nachgeprüft, ob sie wirklich sinnvoll sind oder ins Reich der Mythen gehören. Von Martina Moyses mehr …

Niedrige Tempe­raturen und zugiger Wind dominieren im Winter die Wetter­lage, in einigen Teilen Deutschlands ist sogar bereits der erste Schnee gefallen. In der kalten Jahreszeit steigen auch die Heizkosten und die Ausgaben für dicke Handschuhe und mollige Strickpullover in die Höhe. Das Frieren im Winter lässt sich jedoch mit einfachen Methoden gut verhindern. Medipresse nennt die besten Tipps und Tricks, um diesen Winter der Kälte zu trotzen und das große Frieren zu vermeiden. Von Tamara Walther mehr …

Soziale Medien sind aus dem Alltag der meisten Jugendlichen nicht mehr wegzudenken. Umso wichtiger sind wissenschaftliche Erkenntnisse über die Auswirkungen des Social Media-Konsums. Eine Studie der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg fand nun heraus, dass das Posten von Bildern auf Online-Profilen Einfluss auf die Identitätsbildung junger Menschen hat, da sich Jugendliche so gezielter mit ihren Wünschen für die Zukunft und ihren Erinnerungen auseinandersetzen.

Aus Tierliebe, Gesundheits­bewusstsein oder einfach, weil es nicht schmeckt: Rund 8 Millionen Deutsche sind Vegetarier, verzichten auf Fleisch und Fisch. Oft gibt es jedoch Bedenken: Fleischprodukte gelten als wichtigster Lieferant für Proteine (Eiweiß) und Eisen – beides wichtige Bestandteile unserer Ernährung. Damit Vegetariern kein Nährstoffmangel droht, sollten sie wissen, welche Nahrungsmittel den Bedarf decken können. Von Martina Moyses mehr …

Platelet-Rich Plasma – kurz PRP – nennt man die Behandlung mit plättchen­reichem Plasma aus Eigenblut. Das Verfahren stammt ursprünglich aus der Alternativmedizin. Aufgrund guter Studienergebnisse findet es mittlerweile auch in die Schulmedizin Einzug. Die PRP-Therapie nutzt die Schlüsselrolle von Blutplättchen, Mediziner sprechen von Thrombozyten, bei Reparaturmechanismen im Körper und stellt diese in hoher Zahl zur Verfügung. Gewonnen werden die Blutplättchen aus einer geringen Menge eigenes Blut, das aus einer Vene am Arm entnommen, mit einer Zentrifuge aufbereitet und dann direkt in das betroffene Gebiet der Verletzung oder Erkrankung injiziert wird. Schmerzen bei Arthrose können auf diese Weise gelindert, das Fortschreiten verlangsamt und die Beweglichkeit verbessert werden. Sportverletzungen können schneller ausheilen. Dr. Frank Thormählen, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie aus Hamburg, beantwortet die häufigsten Fragen zur PRP-Therapie: Von Jasmin Oediger mehr …

Wenn jeder Schritt in der Ferse schmerzt, kann ein plantarer (unterer) Fersensporn die Ursache sein. Betroffene haben das Gefühl, ihnen würde ein Nagel in der Fußsohle stecken. Die Erkrankung wird meist zufällig entdeckt und entsteht in Folge von Überlastung. Wir klären zum Krankheitsbild auf. Von Catharina Gerber mehr …

Fast das ganze Jahr über nutzen Läufer die Möglichkeit an der frischen Luft ihre Fitness zu verbessern. Denn Joggen verbessert nicht nur die Kon­dition, sondern stärkt das Herz-Kreislauf­system, baut Stress ab und verbrennt Kalorien. Im Winter haben viele Sportler aber Ausreden parat. Dann heißt es – zu kalt, zu rutschig, zu dunkel. Einige lassen deshalb ihre Lauf-Routine schleifen oder pausieren sogar ganz - bis wieder wärmere Temperaturen herrschen. Das muss nicht sein und ist auch nicht ratsam. Läufer büßen so ihre mühsam antrainierte Kondition ein. Moderates Training im Winter lohnt sich und stärkt das Immunsystem. Doch wie minimiert man das Verletzungsrisiko und schützt Haut und Atemwege vor den besonderen Herausforderungen? Medipresse gibt Tipps, um die Lauffreude im Winter nicht zu verlieren. Von Catharina Gerber mehr …

Ausreichend zu schlafen ist wichtig und gesund - aber warum eigentlich? Bisher galt die Annahme, es läge an der Abwesenheit äußerer Reize. Forscher*innen des Universitätsklinikums Freiburg konnten nun belegen, dass noch mehr dahintersteckt. Demnach werden im Schlaf nicht benötigte Informationen und Verbindungen geschwächt. Diese Prozesse finden durch simple Ruhephasen nicht statt, daher sei Schlaf "für die Erholung des Gehirns unersetzlich".

Es kratzt im Hals, die Nase läuft und die Stimme krächzt – der grippale Infekt, auch bekannt als Erkältung, ist eine der häufigsten Krankheiten weltweit. Erwachsene sind etwa zwei- bis viermal im Jahr betroffen, Kinder sogar sechs- bis zehnmal. Die Erkrankung verläuft meist harmlos und heilt in der Regel von alleine wieder ab. Wann ein Arztbesuch dennoch ratsam ist, wie sich die Erkältung von der Grippe unterscheidet und wie man Ansteckungen gezielt vorbeugen kann, weiß Medipresse. Von Carolin Bilzhause mehr …

Manager tun es ebenso wie Schüler und Soldaten der US-Armee – die Rede ist von Achtsamkeits­training. Im stressigen Alltag soll es für mehr Ruhe und Ausgeglichen­heit sorgen. Doch was genau ist darunter zu verstehen und was sind die Effekte? Wir beantworten die wichtigsten Fragen. Von Catharina Gerber mehr …

Wir lieben den Sommer, die Sonne und laue Nächte. Denn spätestens nach den Feiertagen im Dezember ziehen sich die Wintermonate vermeintlich unendlich lang hin – es ist zu kalt, zu dunkel und zu nass für sonnige Gemüter. Und auch die Vitamin-D-Reserven neigen sich dem Ende zu. Von Aileen Apitz mehr …

Sprechen Mediziner im Fachjargon von einer Epiglottitis, ist eine Entzündung des Kehldeckels gemeint. Sie unterscheidet sich von der Kehlkopf­entzündung, bei der die Kehlkopf­schleimhaut betroffen ist. Verursacht durch Bakterien, kann dieser anschwellen. Die Folge: Rachen und Kehlkopf werden eingeengt, das Schlucken fällt schwer und schmerzt. Im schlimmsten Fall kann es zu Atemnot kommen. Von Tamara Walther mehr …

Nach einem Sommer mit niedrigen Corona-Fallzahlen hieß es Anfang November: Ein neuer Lockdown ist nötig, um die steil steigende Infektionskurve abzuflachen. Auch momentan lautet das oberste Gebot Kontakte größtenteils einzuschränken und zuhause zu bleiben. Dabei wollen wir in Zeiten der Krise vor allem eins: zusammenhalten und uns nahe sein. Fest steht, dass die erneute Ausnahmesituation für viele sehr belastend ist. Doch welchen Effekt hat die soziale Isolation auf unsere Psyche? Wer ist besonders stark von der Krise betroffen? Und was können wir tun, um besser mit der Situation zurecht zu kommen? Medipresse informiert. Von Carolin Bilzhause mehr …

Das Coronavirus löst nicht nur körperliche, teils schwerwiegende Symptome bei uns aus - auch für die Psyche hat die Pandemie negative Folgen. Die NAKO-Gesundheitsstudie führte im Frühjahr 2020 eine Sonderbefragung durch und erkundigte sich nach dem subjektiv empfundenen Gesundheitszustand. Dabei kam heraus: Depressions- und Angstsymptome sowie Stress sind während des ersten Lockdowns signifikant gestiegen. Es gibt aber auch gute Nachrichten: 32% der Studienteilnehmer*innen schätzen zu Zeiten des ersten Lockdowns im Vergleich zur Erstbefragung vor rund fünf Jahren ihre eigene Gesundheit als besser ein.

Für Menschen mit starkem Bewegungsdrang und sonst straffem Trainingspensum, ist die aktuelle Situation zermürbend. Fitnessstudios und Sportvereine sind aufgrund des Coronavirus geschlossen und die Möglichkeiten zum Training verlagern sich weitestgehend in die eigenen vier Wände. Gerade in herausfordernden Zeiten wie diesen ist es jedoch wichtig, Routinen aufrechtzuerhalten und aktiv zu bleiben - auch für die psychische Gesundheit. Wir geben Tipps, wie Sie fit bleiben und haben motivierende YouTube Videos gesammelt – für Einsteiger und Fortgeschrittene. Von Catharina Gerber mehr …

Rund 90.000 Menschen leben in Deutschland laut den neuesten Zahlen der Bundeszentrale für gesund­heitliche Aufklärung mit HIV. Etwa 30.000 sind bisher an den Folgen von AIDS gestorben. Noch immer sind das humane Immun­defizienz-Virus, kurz HIV, und das Immunschwächesyndrom AIDS ernstzunehmende, bisher nicht heilbare Erkrankungen. Seit 1988 findet jährlich am 01. Dezember der Welt-AIDS-Tag statt, der darauf aufmerksam machen soll, dass HIV und AIDS nach wie vor sehr aktuelle Themen sind. Außerdem ist der Tag ein Anlass, um weiter über das Virus und die Immunschwäche-Krankheit aufzuklären. Er soll dazu beitragen, die Zahl der Neuinfektionen weiterhin einzudämmen und ein größeres Bewusstsein für die Lebenssituation von HIV-infizierten Menschen zu schaffen. Von Tamara Walther mehr …

Das Thema Impfen ist aktuell wie nie: Seit Beginn des Jahres wird fieber­haft an einem Impfstoff für Covid-19 geforscht. Das Mainzer Unternehmen BioNTech und der Pharmakonzern Moderna konnten bereits Zwischenerfolge vermelden und haben Impfstoffe mit hoher Wirksamkeit entwickelt. Die Zulassung soll möglichst bald erfolgen.
Impfungen schützen uns vor (gefährlichen) Krankheiten. Trotzdem gibt es auch immer wieder kritische Stimmen. Der große Medipresse-Impfratgeber beantwortet die wichtigsten Fragen rund um Impfungen, erklärt, wie sie funktionieren und warum sie schützen, anstatt zu schaden. Von Tamara Walther mehr …

Rückenschmerzen können von Nervenwurzeln im Bereich der Wirbelsäule ausgehen. Wenn diese z.B. durch Druck gereizt werden, etwa durch einen Bandscheiben­vorfall oder eine verschleißbedingte knöcherne Verengung der Nervenlaufbahn, können Rückenschmerzen sowie eine Beein­trächtigung im Versorgungsgebiet des betroffenen Nerves die Folge sein. Liegt die Nervenwurzel in der Halswirbelsäule, können die Schmerzen in den Arm ausstrahlen, von der Lendenwirbelsäule aus, strahlen sie ins Bein. Mediziner sprechen von radikulären Schmerzen, die für Betroffene sehr belastend und auch heute noch häufig Anlass für eine OP sind. Dr. Frank Thormählen, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie aus Hamburg, hat uns im Kurzinterview eine Alternative erläutert: Die periradikuläre Therapie, kurz PRT. Von Jasmin Oediger mehr …

„Testen, testen, testen“ – so lautet die Devise der Weltgesundheits­organisation in Zeiten der Corona-Pandemie. Und tatsächlich: Tests auf eine Covid-19-Infektion gehören zu den wichtigsten Werkzeugen im Kampf gegen das Virus. Dabei gilt der sogenannte PCR-Test derzeit als DER Goldstandard. PCR steht für Polymerase-Kettenreaktion und beschreibt damit ein Standardverfahren zur Diagnostik von Viren. Doch immer wieder wird Kritik wegen falsch-positiver/falsch-negativer Ergebnisse dieses Testverfahrens laut. Wir haben nachgeforscht, wie zuverlässig das Testverfahren wirklich ist. Von Catharina Gerber mehr …

Die Entdeckung von Antibiotika hat die Medizin revolu­tioniert. Durch sie können bakteriell verursachte Infektions­krankheiten wie Mandel-, Lungen- und Blasen­entzündung sicher und wirksam behandelt werden. Eine falsche Ver­wendung von Antibiotika kann jedoch die Entstehung von Resistenzen fördern. In der Folge sind Antibiotika nicht mehr wirksam. Dr. Birger Strahl erklärt im Interview, worauf es ankommt. mehr …

Obwohl eine intensivierte Insulintherapie einen hohen Grad an Disziplin abverlangt und für Menschen mit Diabetes eine 24-Stunden-Aufgabe darstellt, ermöglicht sie einen weitgehend normalen Lebenswandel. Gravierende Folgeerkrankungen werden immer seltener und ein Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel ist grundsätzlich nicht notwendig. Noch vor 100 Jahren sah die Lage ganz anders aus. Bevor Frederick Banting und Charles Best im Jahr 1921 das Insulin beim Menschen entdeckten, war Typ-1-Diabetes eine tödliche Krankheit. Von Martina Moyses mehr …

Teuer, seltsame Texturen und Gerüche und „nur was für Ökos“: Während natürliche Kosmetik früher ein eher uncooles Image hatte und hauptsächlich in Reformhäusern und Bioläden erhältlich war, sieht das heute anders aus. Naturkosmetik wird immer beliebter. Viele Drogerien führen bereits Eigenmarken mit großer Produktvielfalt und ansprechenden Duftrichtungen – auch für den kleinen Geldbeutel. Zusätzlich punktet Naturkosmetik mit natürlichen Inhaltsstoffen. Aber was bedeutet das eigentlich genau? Was darf in den Shampoos, Cremes & Co. enthalten sein – und was nicht? Und wie kann man sichergehen, dass es sich wirklich um Naturkosmetik handelt? Wir haben für euch recherchiert. mehr …

Viele Menschen mit Mukoviszidose erkranken im Laufe ihres Lebens zusätzlich an Diabetes und müssen daher Insulin spritzen. Prof. Dr. Manfred Ballmann, Kinderpneumologe und Allergologe der Universitätsmedizin Rostock hat in Zusammenarbeit mit Medizinern nun folgendes herausgefunden: Die Glukoseeinstellung mit oralen Medikamenten ist genauso zuverlässig ist wie die Behandlung mit Insulin. Er sagt: „Wir können den jungen Erwachsenen dadurch in den ersten zwei Jahren die ewigen Spritzen ersparen“. Damit wird die Glukoseeinstellung für die Betroffenen wesentlich bequemer und ist genauso sicher.

Für die meisten Menschen ist unbeschwertes Essen und Trinken völlig selbst­verständlich. Treten bei der Nahrungs­aufnahme jedoch Probleme wie häufiges Ver­schlucken oder Husten auf, kann das die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Dysphagie nennt sich das Phänomen. Betroffen sind überwiegend ältere Menschen ab 55 Jahren. In der neunten Folge von „Neues aus der HNO-Praxis“ erklärt Dr. Robin Banerjee, Facharzt für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde im Medical Center Unna, wodurch Schluckstörungen entstehen, welche Folgen auftreten können und welche Therapien möglich sind.en und für gemeinnützige Organisationen Spendengelder sammeln. mehr …

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